Noossssa..... posso compartilhar como estou me sentindo com a Dieta que to fazendo?
Confesso não ser facil, mas sabe que to gostando??
Academia todos os dias, barras de cereal, sopa light e agora adotei o arroz integral. ADOREI!
O mais dificil sem duvida são os finais de semana, cervejinha, porçãozinhas e por ai vai...
Preciso mto me manter firme tb nos fds, sem exageros, pois todo o meu esforço da semana se acaba no fds...
Tudo o que consegui eliminar acabo recuperando com a cervejinha, porçãozinha ou aquele refrigerante.
O necessario agora é concentração pra nao perder o foco!
Afinal são 24 kg para eliminar!!
Boa sorte pra mim e coragem!! rss
;-)
Ahhh!
ResponderExcluireu tmb estou fazendo dieta!
difícil sabe?
hahah
academia td dia!!!!!
sorte!!!
Beijooo!
Oi flor, tem um #Tag lá no blog pra você, passa lá! (:
ResponderExcluirbeijos
www.meu-diario-imaginario.blogspot.com
Menina! Eu sempre fui muito magricela, fazia a dieta da engorda. E me acostumei a comer de tudo e mais um pouco em doses cavalares. Mas depois de uma certa idade, o metabolismo vai mudando... as gordurinhas aparecendo... mas os hábitos sao muito difíceis de mudar. Fico aqui imaginando como é difícil resistir. Mas com determinaçao, foco e dedicaçao, conseguimos tudo aquilo a que nos propormos. Siga na luta! Mas nao te escraviza, uma cervejinha e amigos sao sempre fundamentais! Magra e infeliz? JAMAIS! ;) Beijos!
ResponderExcluirMeu amoor, foi atrasado mais não esquecido feliz dia do amigo.Você é mtu importante na minha vida obrigada;
ResponderExcluirOlá, retribuindo a visita e seguindo tbm *-*
ResponderExcluirAh, tem algo pra você no meu blog bjuss
http://angelmartinss.blogspot.com/2011/07/com-carinho.html
Retribuindo a visita
ResponderExcluirForça ai na sua dieta,eu tbm estou fazendo uma e já emagreci 4kg em 3 semanas sem passa fome xD beijos
Dieta não é fácil msm! Porém o resultado compensa todo o esforço. Depois que você adquiri hábitos saudáveis, passa a fazer parte da sua vida. Eu só como o arroz integral. Qd enjoo eu invento. Faço tipo um risoto, coloco berinjela, abobrinha, folhas e talo de brocolis. Eu amo legumes, então aquilo que tiver vontade de comer no dia, eu coloco. Com tofu picadinho tbm fica ótimo. Existe uma rede social fitness só para mulheres, vc conhece? Rede SMAM Fitness, lá vc pega vaaaarias dicas de tudo, treino, dieta, alimentação e derivados. Muito legal. A principio não se preocupa tanto com a perda de peso, foca na saúde e com isso seus hábitos vão melhorando. O resultado estético acaba sendo consequência e assim torna-se mais fácil tbm :D Bjão Cris....bom fds
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